суплементи

Антиоксиданти: α липоична киселина (АЛА)

Видети такође: липоична киселина; суплементи алфа липоичне киселине АЦИД α ЛИПОИЦО (АЛА) има две главне функције: коензим ћелијског метаболизма и антиоксиданс. Користи се у дијетама за мршављење како би се побољшала употреба угљикохидрата и стабилизирао шећер у крви (појачава дјеловање инсулина). Што се тиче антиоксидантне функције, она је једина активна супстанца иу воденој фази иу липидној фази и има значајан капацитет за регенерацију других антиоксиданата (ВИТ А, Ц, Е, коензим К и глутатион). То је снажан промотор глутатиона и повећава

Хијалуронска киселина

Хијалуронска киселина је супстанца коју природно производи наше тело са циљем да хидрира и заштити ткива. Хијалуронска киселина: хемијска структура и функције Са хемијске тачке гледишта, хијалуронска киселина је класификована као гликозаминогликан. Молекул се заправо формира понављањем дугих секвенци двају једноставних шећера, гликуронске киселине и Н-ацетилглукозамина. Ове супстанце су и негативно набијене и када се споје јака одбојност доводи до линеарно

Агматине и Агматине суплементи

Шта је Агматине? Агматин је дериват аминокиселине аргинина. То је биогени амин који такође производе неурони централног нервног система (мозга) и чувају се у сродним синаптичким везикулама, где се појачава уносом, ослобађа се деполаризацијом и затим се инактивира ензимском агматиназом. Чини се да у људском мозгу агматин делује као неуромодулатор / неуротрансмитер везивањем за различите циљеве рецептора; у експерименталним моделима показали су и занимљиве неуропротективне ефекте. Агматин се добија из декарбоксилације арг

Аргинин и Орнитин: ефекти заједничког уноса

Заједнички унос аргинина и орнитина једна је од најновијих иновација у области спортске прехране; на основу онога што се помиње у етикетама производа без рецепта, чини се да асоцијација аргинина и орнитина поседује различите индиректне здравствене карактеристике, повезане са стимулацијом (или боље речено, оптимизацијом физиолошке производње) Соматотропног хормона или соматотропина (енгл. ацроним ГХ) . Оне укључују: Побољшање опоравка мишића Побољшање мишићног трофизма Смањење адипозног трофизма Побољшање ефикасности и ефикасности имунитета Акција старења (за обнављање ћелија свих ткива) Осим то

Астаксантин

Антиоксидативна снага Астаксантин је молекул екстрахован из Хаематоцоццус плувиалис , зелене алге познате по свом високом антиоксидативном потенцијалу 1, 2. Астаксантин је каротен, дакле провитамин А; стога је то липофилни елемент, или термостабилни активни принцип који се ефикасно шири посебно у ткивима са високом концентрацијом масти: масно ткиво, централни нервни систем, покровни систем (кожа), плућа итд. Астаксантин се користи као анти-фотосензибилизатор , или као молекул који може инхибирати нежељене ефекте изазване фотосензитивношћу; ово последње се може дефинисати као "претерана реа

Енерги Барс

Како се праве Енергетске плочице су дијететски производи интегративне - прехрамбене природе. Енергетске плочице су рођене да задовоље: средњи / високи калоријски захтеви са високом сварљивошћу потреба за високим роком трајања потребу за максималном лакоћом употребе Генерално, енергетске плочице имају слатки укус (такође због високог процента угљених хидрата), са ниским садржајем масти и протеина. Као што име сугерише, енергетске плочице имају функцију пружања енергије, тако да их НЕ треба мијешати с другим сличним, али суштински различитим додатцима (нпр. Протеинске шипке). Енергетске плочице с

Протеин барс

Протеинске шипке су корисни додаци исхрани за покривање протеинских потреба спортиста ако је то немогуће са храном. Протеинске шипке садрже енергетске макронутријенте (са најмање 20г протеина), минералне соли и Б витамине; Већину времена они нису "чисти протеински" додаци исхрани, а количина угљених хидрата и липида их више асимилира као уљни прах у класични прах сирутке, казеина или јаја. Практични и нутритивни аспекти Протеинске шипке су практична алтернатива за храну након тренинга; нарочито, протеинске шипке се могу ефикасно конзумирати да би се супротставио катаболизму мишића, да

Схарк Цартилаге

Шта је хрскавица ајкула? Хрскавица ајкула је прехрамбени додатак животињског поријекла, добивен из осушеног и прашкастог костура риба Суперордера Селацхиморпха , ловљен углавном у Индијском океану. Хрскавица ајкула се продаје у различитим форматима, укључујући "Цартицин", "Цартиладе" или "БенеФин". Обично се узима орално и користи с

Ганодерма или Реисхи - чудесна гљива?

Синоними Ганодерме, или боље речено, Ганодерме луцидум (Цуртис) П. Карст (или Царсо), су Реисхи (Јапан) и Линг Зхи (Кина). општост Ганодерма или Реисхи су две врсте гљива (Ганодерма или Реисхи Россо и Ганодерма или Блацк Реисхи) за које се каже да имају чудесна својства. Ганодерма или Реисхи је сапрофитска гљива храста и кестена; као таква, да би се живјело, треба јој дрвенасту подлогу која се распада. опис Црвена: са структуралне тачке гледишта, црвени Ганодерма или Реисхи се

Додатак АТП-Д-рибозе

Суплементи АТП-а (аденосин-три-фосфат) су овер-тхе-цоунтер производи који се продају са намјером (упитне искрености) повећања АТП резерви у мишићима који погодују спортским перформансама. Чини се да је густоћа АТП осиромашена интензивним физичким вјежбама и да њена ТОТАЛ рестаурација захтијева максимално вријеме од 3 дана (физиолошка станич

Додаци Омега 3: Како проценити квалитет

Шта су Омега 3? Омега 3 је група масних киселина, односно алфа линоленска киселина (АЛА), еикосапентаенска киселина (ЕПА) и докосахексаенска киселина (ДХА). Ови липиди спадају у ширу породицу есенцијалних масних киселина и - захваљујући тој есенцијалности - не могу бити произведени у организму, већ захтевају увођење у исхрану. Омега 3 су полинезасићене есенцијалне масне киселине (ПУФА) и садрже неке двоструке везе између атома угљеника. Они покривају многе виталне функције или у сваком случају изузетно важни за здравље. Међутим, поред тога што су једва присутни у храни, омега-3 се лако

Енерги Супплементс

Законодавни оквир за енергетске додатке За Министарство здравља, енергетски додаци морају да обезбеде максимално 600 кцал / дан, што је еквивалентно 25% дневног уноса енергије хране (израчунато на референтном просеку од 2400 кцал); осим тога, да би била ефикасна, минимална индикативна потрошња енергије не би требала бити мања од 120 кцал, што одговара 5% референтне енергије. Енергетски додаци; шта су они Енергетски додаци су производи синтезе корисни за постизање калоријског удјела неопходног за покрет у тијелу; обично се користе у интензивној спортској пракси, а нарочито у дугорочним аеробним

Цаффеине супплемент

Кофеин (1, 3, 7-триметилксантин) је стимуланс, дакле нервин, који припада породици пурина. Природно се налази у неким природним производима од којих се добија храна и пиће: семе кафе, чајно лишће, какао, енергетска пића, чоколада, гуарана итд. Кофеин је молекул који активно комуницира са метаболизмом, такође захваљујући својој способности да стимулише производњу катехоламина. Унос кофеина може изазвати бројне парафизиолошке реак

Кетон додатак

Кетон малине је нови састојак који се налази у неким додатцима који имају за циљ одлагање масног ткива; то је екстракт плода малине (у енглеској малини), углавном синтетизован на индустријском нивоу (да садржи трошкове, иначе прекомерне) и додаје се у концентрацијама до 450 пута већим од оних које су садржане у делу релативног свежег воћа; Малина кетон је стога термогени активни састојак који се користи у формулама за додавање масти. Шта су кетони? Кетони ( ЦнХ2нО ) су молекули састављени од карбонилне групе (Ц = О) и два алкил радикала (Р); кетони потичу од оксидације секундарних алкохола редо

НЕОПХОДНИ додаци исхрани

Да будемо јасни Додаци исхрани су ПРЕПАРАТИ (прашци, капсуле, таблете, таблете, гелови и течности) које се узимају у УНИТАРИ дозама како би се допунила НОРМАЛНА дијета; додаци исхрани се састоје (или садрже): НУТРИЕНТС НИЈЕ храњива (колико год била важна или корисна за функционисање организма - нпр. МИКРО Додаци исхрани ИНТЕГРАТИ АЛИ НЕ ЗАМЕНИТЕ храну; ово запажање, иако је очигледно, избегава већину компанија које тргују (и корисници који купују) "формуле" које се зову ЗАМЕНЕ. Замјенски оброк може се користити с времена на в

Наил Супплементс

Нокти Нокти су "продужеци епидермиса" који потичу из матрице ноктију ; настају хиперкератинизацијом (означена синтеза и структурирање протеина названог кератин ) коже и, као и длаке, продиру дубоко у дермис. Нокти су рожнате љуске (изведене из стратум цорнеума коже) које се састоје од кератинизованих "мртвих ћелија". Нокти расту 0, 1 милиметра дневно, а комплетан

Кре Алкалин - Буфферед Цреатине ор Алкалине

Шта је Кре Алкалин? Кре Алкалин је дијететски додатак на бази креатина (комплекс аминокиселина који у мишићним ћелијама дјелује као фосфатни резерват у облику креатин фосфата - ЦП). У поређењу са традиционалним монохидратом, у којем је сваки молекул креатина комплексиран са молекулом воде, Кре Алкалин би се лакше апсорбовао; у

Маца и повећана плодност

маца Перуански Маца или Маца (ботанички назив Лепидиум меиении ) је "биљка гинсенга" која укључује седам "вишегодишњих" сорти, које потичу из Јужне Америке, тачније у планинском врху Анда. Различите сорте Маца разликују се једна од друге по облицима и бојама, али најтраженије су жуте или милагро и тамно црвене или чело . Током периода оп

метионин

Опште и функције Метионин (скраћено Мет ) је алфа-амино киселина са хемијском формулом ХО 2 ЦЦХ (НХ2) ЦХ2ЦХ2СЦХ3 и структурна формула приказана на слици испод. Класификован је као аполарна аминокиселина и укључен је у групу такозваних есенцијалних аминокиселина . У еукариотским ћелијским протеинима, метионин се налази у свим Н позицијама, јер одговара кодону иницијације транслације у синтези протеина. Заједно са цистеином , метионин је једна од протеиногених сумпорних ам

Нутрацеутицал

дефиниција Створен 1989. године од стране Степхен Л. ДеФелице (оснивач и предсједник "Фондације за иновације у медицини"), термин нутрацеутик се састоји од два суштинска "прехрана" и "фармацеутска". Ријеч се може односити на различите врсте производа, укључујући изолиране храњиве твари, додатке храни, биљне производе, замјенске оброке, па чак и прерађ

Субституте Меалс

Шта су они? Замјенски оброци су додаци исхрани (углавном у облику топљивог праха) који се рађају "у покушају" да се свакодневно замијени главни оброк чврстом храном. Замена оброка: Ограничити унос енергије (који потиче од липида и глуцида) Оне гарантују нутритивни унос витамина и минералних соли И

Проботицс - Сиде еффецтс оф Пробиотицс

Нуспојаве пробиотика још нису добро документоване, због бројних варијабли које утичу на дотичне студије. Шта су пробиотици? Пробиотици су група бактерија / квасаца који испољавају позитивну акцију на баланс цријевне бактеријске флоре; али који од многих пробиотичких сојева је најпогоднији за регулацију "наше" цријевне колоније? Генетика, познавање, субјективност, неонатално дојење, начин живота, исхрана итд. су непознанице које утичу на избор одговарајућег бактеријског соја, и које се морају процијенити како би се избјегли било какви нежељени ефекти пробиотика. Терапијски ефекти Посто

Пробиотици: које изабрати и како их користити

Погледајте видео к Погледајте видео на иоутубе Пробиотици: шта су они? Пробиотици су суплементи засновани на "физиолошким бактеријама", стога садрже САМО микроорганизме који су природно присутни у дебелом цреву, способни да га достигну и колонизују; штавише, да би се дефинисали као такви, пробиотици доприносе: Бранити мукозу патогених бактерија (биолошки антагонизам) Производе витамине и друге корисне молекуле Оптимизација функције дебелог црева (смањење фекалног пХ) Не могу се све бактерије назвати "физиолошке", као што се све намирнице које садрже микроорганизме не могу на

Замена оброка

Шта су они? Замена оброка, или замена оброка, су додаци исхрани који, у неким случајевима, имају физичке и хемијске карактеристике које су веома сличне онима у исхрани; замјена оброка је скована како би се промовисао губитак тежине, док се дјелимично удовољава потрошачкој енергији и нутриционистичким потребама. У паковању и појединачној дози, замена за оброк је посебно погодна за употребу; Предности ових производа су: високи рок трајања, погодна транспортност и брза потрошња. Релативни дефекти уместо тога се односе на НОН специфичност енергетских и нутритивних доп

Иарсагумба - Опхиоцордицепс синенсис

Шта је то? Иарсагумба је западњачки фонетски превод непалског израза који се користи за означавање ларве (инсекта) "фантомског мољца". Ова гљива је идентификована биномном номенклатуром Опхиоцордицепс синенсис [син. Спхаериа синенсис Берк. (1843) Цордицепс синенсис (Берк.) Сацц. (1878)]. Мумифициране гусјенице са појављивањем Опхиоцордицепс синенсис . Фром википедиа.орг Иарсагумба делује као

ДИИ бар!

Идеја да замијените бар и направите укусну, брзу и алтернативну ужину код куће за само неколико минута! sastojci: 50 Г ДИ АВЕНА 25 Г ПЕАНУТ БУТТЕР 10 Г МЕДА 50 мл парцијално посушеног млијека 15 Г ПРОТЕИНА ЗА ВАНИЛНО МЛЕКО Припрема: У чаши помијешајте зоб, маслац од кикирикија и мед док се не направи хомогена смјеса. У овом тренутку додајте протеински прах и млеко и све поново помешајте; сачекајте неколико минута како би овас могао да упије млеко и спремите се да уживате у одличном ужину. Домаће протеинске шипке - званични рецепт за Миперсоналтраинер

Диет барс

Пословање барова за исхрану стално расте. Ова одређена категорија хране, некада доступна само у апотекама и траварима, сада је присутна иу супермаркетима и већ неколико година се продаје електронски. Успех дијеталних барова је последица две важне карактеристике: практичност: будући да се могу конзумирати било гдје у било које вријеме без припремања оброка или ужи

Диет барс

Границе дијеталних барова ЦАЛОРИЕ : нажалост, многи потрошачи допуштају да их заведу обмањујући огласи као што је јасна референца на смањени садржај калорија који се појављује на етикети. У стварности, ако боље испитамо састојке, схватамо да ова карактеристика зависи само од изузетно мале тежине хране. Масти су веома енергичне хранљиве матер

citrulin

Шта је цитрулин? Оглашен као чудотворни молекул за лечење импотенције, цитрулин је у ствари "једноставна" не-есенцијална аминокиселина алфа типа. Прилично смешно име овог молекула потиче од латинског цитруллус , што значи лубеница : не случајно, цитрулин је први пут изолован у лубеници . То је довело до уверења да ће лубеница бити панацеја за сваки мушки сексуални поремећај: у овом чланку покушаћемо да расветлимо "афродизијачке" врлине цитрулина, не заборављајући, међутим, да је овај молекул аминокиселина и,

Ефедрин: нуспојаве

Дефиниција ефедрина "Ствара пријатан осећај благостања и енергије, која прожима цело тело ...": дефиниција је да, барем у почетку, многи верни корисници приписују ефедрину. Више од саме биљке, Епхедра синица - од грчког епхедроса , да означи биљку за пењање - је позната по свом активном састојку (ефедрин). Те

Додаци за сећање на И.Рандија

општост Додаци памћењу су додаци исхрани који се користе за стимулисање и повећање когнитивних функција, а нарочито меморије. Опадање когнитивних функција, које се могу јавити са губитком памћења и смањењем концентрације и пажње, је феномен који се јавља прије свега у узлазној доби. Међутим, у веома интензивним периодима које карактерише снажан физички и психички стрес, чак и најмлађи појединци могу искусити опадање у својој "перформанси" с обзиром на способност концентрације и памћења. У таквим ситуаци

Мелатонин: нуспојаве и контраиндикације

Премиса: ендогени мелатонин и додаци мелатонину Прије анализе могућих нуспојава додатака мелатонина , добро је запамтити што је ендогени мелатонин (тј. Онај који производи људско тијело) и које су његове биолошке функције. Мелатонин је липосолубилни и водорастворни хормон који производи пинеална жлезда ; познат и као епифиза , епифиза је мала ендокрина жлезда која је нормално присутна у мозгу краљежњака

Мелатонин: Индикације и начин употребе

Мелатонин против несанице Главна терапијска индикација мелатонина повезана је са третманом поремећаја спавања уопште и несанице посебно. Делујући као снажан седатив и хипнотик, интеграција овог веома важног хормона је посебно индицирана за изазивање сна код оних који трпе озбиљне тешкоће у спавању. Одмакните се да бисте разумели ... Мелатонин је хормон произведен епифизом, који се назива епифиза. Делотворним регулисањем циркадијанског ритма спавања и буђења, мелатонин се сматра као биолошки сат тела: вршењем терапијског дејства у неким областима м

Зеолит: Шта је то? За шта је? Карактеристике и употреба као природни лек И.Ранди

општост Зеолит је уобичајено име које се користи за означавање различитих врста минерала са кристалним и микропорозним структурама . Прецизније, термин зеолит - или множина " зеолита " - користи се да означи породицу састављену од великог броја минерала, и природног и синтетичког порекла , који проналазе примену у бројним областима, од петрохемијске индустрије до производње детерџената од пољопривреде до изградње, од омекшавања воде до неорганске синтезе и научних истраживања. Поред ових већ многобројних употреба, употреба зеолита има одређену репутацију чак иу огромном свету природни

Хидролизовани колаген: Ефекти на кожу и боре

šta Колаген, у својим хидролизованим облицима, користи се у различитим областима примене, у распону од исхране, медицине и козметике. Видели смо да је колаген као такав сачињен од дугачких протеинских ланаца, који су, у сврху примене, екстраховани и "изрезани" да би се добили краћи пептиди. Желатин је пептид високе молекулске масе који се добија парцијалном хидролизом колагена да би се добило једињење које је растворљиво у води. Иако има низак садржај есенцијалних аминокиселина, захваљујући високој сварљивости, желатин

Добробити учинка добивене из уноса креатина

Теоријске предности које проистичу из примене ове амино киселине су бројне. Раст мишића, повећана снага, максимална снага и смањено време опоравка само су неки од ефеката који се приписују узимању додатака који га садрже. О овим предностима свједоче бројне студије које креатин чине једним од ретких додатака које подржава широка научна позадина. Међутим, резултати су контрадикторни; на примјер, нема ст

Креатин

општост Креатин (из грчког креас = месо) је дериват амино киселине који је природно присутан у нашем телу. Код мушког субјекта од 70 кг, количина креатина у телу износи око 120 г; ова концентрација се повећава како се мишићна маса субјекта повећава. Креатин је присутан у намирницама животињског поријекла, посебно у месу и риби, али се производи иу нашем организму. Посебно се синтетише на нивоу јетре, бубрега и панкреаса, користећи аминокисе

Хомеопатија: Корсаковска разблажења

Корсацовиан разблажења Ова техника припреме хомеопатских лекова добила је име по војном лекару, капетану Корсакову, директном ученику Хахнеманн-а. Бити усред војне кампање, са потребом да се лече рањени и епидемије респираторних и гастроинтестиналних болести (тада није било антибиотика, а хомеопатија је такође коришћена у акутним случајевима, са добрим успехом), без неопходног Корсаков је био принуђен да измисли практичан начин припреме на лицу места. Користио је само једну боцу за сваки производ, обављајући сва потребна разрјеђења и динамике у њему. Погледајмо ближе диктате ове технике хомеопа

Хомеопатске школе

Од дана када су Хахнеманн ("отац" хомеопатије) настале супротстављене школе, које су оспоравале одређене аспекте који се односе на технику администрирања лијекова. Најважније хомеопатске адресе су пет: 1) Уницисм, који подржава употребу само једног лијека у исто вријеме; 2) плурализам, који такође

Тамаринд у Хербалисту: Имовина Тамаринда

Научно име Тамариндус индица породица Цесалпинацеае порекло Тропицал Африца Усед Партс Лек који се добија од воћне пулпе Цхемицал цонституентс Органске киселине (лимунска, јабучна, јантарна, винска); полисахариди; пектин; Једноставни шећери. Тамаринд у Хербалисту: Имовина Тамаринда Најраспрострањенија формулација на тржишту је џем, због пријатног слатког укуса воћне пулпе. У терапији се тамаринд користи као осмотски лаксатив. Биолошка акти